Tartine à la courgette
Recette lacto-végétarienne fusion occidentale
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 254 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
락토샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 우유 · 밀
Attention aux fruits à coque autres que les noix/pignons de pin · Contient des légumes alliacés
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장Pain de mie sans sucre
80gCourgette coréenne
20gFromage à la crème
1작은술Miel
1작은술Ail haché
1작은술Noix de pécan hachées
0.5작은술Huile d'olive
약간Sel
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 254 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 탄수화물
- 26.9g
- 지방
- 14.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Couper la courgette en rondelles de 0,5 cm d'épaisseur.
2Dans une poêle huilée à l'huile d'olive, faire griller le pain de mie et la courgette assaisonnée de sel.
3Dans un bol, mélanger le fromage à la crème, le miel, l'ail haché, les noix de pécan hachées et le sel.
4Étaler la préparation 3 sur le pain grillé et déposer la courgette grillée par-dessus.
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