ズッキーニのオープンサンドイッチ
ウェスタンフュージョン・ラクトレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 254 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
락토샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 우유 · 밀
クルミ・松の実以外のナッツ類注意・五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장砂糖不使用食パン
80g韓国カボチャ
20gクリームチーズ
1작은술ハチミツ
1작은술みじん切りニンニク
1작은술刻みピーカンナッツ
0.5작은술オリーブオイル
약간塩
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 254 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 탄수화물
- 26.9g
- 지방
- 14.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1ズッキーニは0.5cmの厚さに切る。
2オリーブオイルをひいたフライパンで食パンと、塩で味付けしたズッキーニを焼く。
3ボウルにクリームチーズ、ハチミツ、みじん切りのニンニク、刻んだピーカンナッツ、塩を入れて混ぜる。
4焼いた食パンに3を塗り、焼いたズッキーニをのせる。
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