西葫芦开放式三明治
西式融合含乳素食食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 254 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
락토샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 우유 · 밀
注意除核桃/松子以外的坚果 · 含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장无糖吐司
80g小西葫芦
20g奶油芝士
1작은술蜂蜜
1작은술蒜末
1작은술碧根果碎
0.5작은술橄榄油
약간盐
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 254 kcal
- 단백질
- 6.1g
- 탄수화물
- 26.9g
- 지방
- 14.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将西葫芦切成0.5厘米厚的片。
2在淋有橄榄油的锅中煎吐司和加盐调味的西葫芦。
3在碗中加入奶油芝士、蜂蜜、蒜末、碧根果碎和盐，搅拌均匀。
4在烤好的吐司上抹上3，再放上煎好的西葫芦。
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