Sándwich abierto de ensalada de pollo
Receta de pollo fusión occidental
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 304 kcal
- 단백질
- 29.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
폴로샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 닭고기 · 아황산류
Contiene las cinco verduras pungentes
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장Pan de molde sin azúcar
80gPechuga de pollo
1장Lechuga
1작은술Zumo de limón
1작은술Aceite de oliva
1작은술Mostaza en grano
1작은술Miel
1작은술Ajo picado
약간Ensalada de brotes tiernos
적당량Sal
약간Pimienta
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 304 kcal
- 단백질
- 29.1g
- 탄수화물
- 24.9g
- 지방
- 9.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Remojar la lechuga y los brotes verdes en agua fría.
2Hervir la pechuga de pollo y deshebrarla siguiendo la fibra.
3Tostar el pan de molde en una sartén con aceite de oliva hasta que esté dorado.
4Mezclar la pechuga de pollo con jugo de limón, aceite de oliva, mostaza en grano, miel, ajo picado, sal y pimienta.
5Colocar la lechuga sobre el pan tostado y añadir el paso 4 y los brotes verdes.
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