Sanduíche aberto de salada de frango
Receita ocidental de fusão com frango
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 304 kcal
- 단백질
- 29.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
폴로샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 닭고기 · 아황산류
Contém vegetais pungentes
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장Pão de fôrma sem açúcar
80gPeito de frango
1장Alface-americana
1작은술Suco de limão
1작은술Azeite de oliva
1작은술Mostarda em grãos
1작은술Mel
1작은술Alho picado
약간Mix de folhas jovens
적당량Sal
약간Pimenta-do-reino
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 304 kcal
- 단백질
- 29.1g
- 탄수화물
- 24.9g
- 지방
- 9.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Deixe a alface-americana e as mini folhas para salada de molho em água fria.
2Cozinhe o peito de frango e desfie no sentido das fibras.
3Dore o pão de fôrma em uma frigideira com azeite de oliva.
4Misture o peito de frango com suco de limão, azeite de oliva, mostarda em grãos, mel, alho picado, sal e pimenta-do-reino.
5Coloque a alface-americana sobre o pão torrado e, por cima, adicione o frango do item 4 e as mini folhas para salada.
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