Открытый сэндвич с куриным салатом
Рецепт «Полло» в стиле вестерн-фьюжн
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 304 kcal
- 단백질
- 29.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
폴로샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 닭고기 · 아황산류
Содержит пряные овощи
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장Хлеб без сахара
80gКуриная грудка
1장Салат айсберг
1작은술Лимонный сок
1작은술Оливковое масло
1작은술Зернистая горчица
1작은술Мед
1작은술Измельченный чеснок
약간Салат из молодых листьев
적당량Соль
약간Перец
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 304 kcal
- 단백질
- 29.1g
- 탄수화물
- 24.9g
- 지방
- 9.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Замочите салат айсберг и молодые листья салата в холодной воде.
2Отварите куриную грудку и разберите её по волокнам.
3Обжарьте тостовый хлеб на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
4Смешайте куриную грудку с лимонным соком, оливковым маслом, зернистой горчицей, мёдом, измельчённым чесноком, солью и перцем.
5На поджаренный хлеб выложите салат айсберг, затем смесь из шага 4 и молодые листья салата.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…