사진 준비 중
비건 리코타 시금치 오픈 샌드위치
이탈리아식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
재료
기준 1인분
35g바게트 슬라이스
50g비건 리코타 치즈
적당량시금치
2알불랙 올리브
2알방울토마토
1큰술비건 플레인 요거트
1작은술올리브유
약간소금
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 탄수화물
- 30.2g
- 지방
- 27.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
시금치는 잎만 자르고, 블랙 올리브는 얇게 저미고, 방울토마토는 4등분한다.
- 사진 준비 중2
올리브유를 두른 팬에 슬라이스한 바게트를 노릇하게 굽는다.
- 사진 준비 중3
구운 바게트에 비건 플레인 요거트를 바른다.
- 사진 준비 중4
시금치, 비건 리코타 치즈, 블랙 올리브, 방울토마토를 올린다.
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