ساندويتش مفتوح بالسبانخ وجبن الريكوتا النباتي
وصفة نباتية على الطريقة الإيطالية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35gشرائح باجيت
50gجبن ريكوتا نباتي
적당량سبانخ
2알زيتون أسود
2알طماطم كرزية
1큰술زبادي نباتي سادة
1작은술زيت زيتون
약간ملح
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 탄수화물
- 30.2g
- 지방
- 27.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1تُقطع أوراق السبانخ فقط، ويُقطع الزيتون الأسود إلى شرائح رفيعة، وتُقسّم الطماطم الكرزية إلى أربعة أرباع.
2تُحمّص شرائح خبز الباجيت في مقلاة مدهونة بزيت الزيتون حتى تصبح ذهبية اللون.
3يُدهن الزبادي النباتي السادة على خبز الباجيت المحمص.
4تُوضع السبانخ، وجبن الريكوتا النباتي، والزيتون الأسود، والطماطم الكرزية على الوجه.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…