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SLUNCH FACTORY
ヴィーガンリコッタとほうれん草のオープンサンド

ヴィーガンリコッタとほうれん草のオープンサンド

イタリア風ヴィーガンレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
403 kcal
단백질
11.5g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샌드위치·김밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • バゲットスライス
    35g
  • ヴィーガンリコッタチーズ
    50g
  • ほうれん草
    적당량
  • ブラックオリーブ
    2알
  • ミニトマト
    2알
  • ヴィーガンプレーンヨーグルト
    1큰술
  • オリーブオイル
    1작은술
  • 塩
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
403 kcal
단백질
11.5g
탄수화물
30.2g
지방
27.7g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. ヴィーガンリコッタとほうれん草のオープンサンド 1단계
    1

    ほうれん草は葉の部分を切り、ブラックオリーブは薄切りにし、ミニトマトは4等分にする。

  2. ヴィーガンリコッタとほうれん草のオープンサンド 2단계
    2

    オリーブオイルをひいたフライパンで、スライスしたバゲットをこんがりと焼く。

  3. ヴィーガンリコッタとほうれん草のオープンサンド 3단계
    3

    焼いたバゲットにヴィーガンプレーンヨーグルトを塗る。

  4. ヴィーガンリコッタとほうれん草のオープンサンド 4단계
    4

    ほうれん草、ヴィーガンリコッタチーズ、ブラックオリーブ、ミニトマトをのせる。

요리 후기0

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