Sanduíche aberto vegano de ricota e espinafre
Receita vegana em estilo italiano
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35gFatias de baguete
50gRicota vegana
적당량Espinafre
2알Azeitona preta
2알Tomate-cereja
1큰술Iogurte natural vegano
1작은술Azeite de oliva
약간Sal
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 탄수화물
- 30.2g
- 지방
- 27.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Corte apenas as folhas do espinafre, fatie as azeitonas pretas finamente e corte os tomates-cereja em quatro partes.
2Doure as fatias de baguete em uma frigideira com azeite de oliva.
3Passe iogurte vegano natural na baguete tostada.
4Coloque o espinafre, o queijo ricota vegano, as azeitonas pretas e os tomates-cereja por cima.
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