纯素瑞可塔菠菜开放式三明治
意式纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35g法棍切片
50g纯素里科塔芝士
적당량菠菜
2알黑橄榄
2알圣女果
1큰술纯素原味酸奶
1작은술橄榄油
약간盐
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 403 kcal
- 단백질
- 11.5g
- 탄수화물
- 30.2g
- 지방
- 27.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1菠菜只取叶片，黑橄榄切薄片，圣女果一切为四。
2平底锅倒入橄榄油，将切片的法棍煎至金黄。
3在煎好的法棍上涂抹纯素原味酸奶。
4放上菠菜、纯素瑞可塔芝士、黑橄榄和圣女果。
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