🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
ساندويتش القرع العسلي المفتوح

ساندويتش القرع العسلي المفتوح

وصفة نباتية بأسلوب الفيوجن الغربي

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
1007 kcal
단백질
36g
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
비건샌드위치·김밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀

تحذير بشأن اللوز (الجوز/الصنوبر والمكسرات الأخرى)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • شرائح باجيت
    35g
  • أوراق الخس
    1장
  • قرع حلو
    100g
  • لوز
    3알
  • ملح
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
1007 kcal
단백질
36g
탄수화물
63g
지방
75.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. ساندويتش القرع العسلي المفتوح 1단계
    1

    انقع الخس في الماء البارد.

  2. ساندويتش القرع العسلي المفتوح 2단계
    2

    أفرم اللوز ناعماً، وقطع خبز الباغيت لتحضيرهما.

  3. ساندويتش القرع العسلي المفتوح 3단계
    3

    اقسم القرع العسلي إلى نصفين وأزل البذور، ثم قشّر نصفه فقط واترك النصف الآخر كما هو.

  4. ساندويتش القرع العسلي المفتوح 4단계
    4

    ضع القرع العسلي في وعاء، وأضف القليل من الماء، وغطّه بغلاف بلاستيكي، ثم اطهه بالبخار في الميكروويف لمدة 10 دقائق تقريباً واهرسه حتى يصبح ناعماً.

  5. ساندويتش القرع العسلي المفتوح 5단계
    5

    ضع أوراق الخس على خبز الباغيت، ثم أضف 4 واللوز لإكمال الطبق.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…