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SLUNCH FACTORY
Sandwich ouvert au potimarron

Sandwich ouvert au potimarron

Recette végane fusion occidentale

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
1007 kcal
단백질
36g
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
비건샌드위치·김밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀

Attention : amandes (noix, pignons de pin et autres fruits à coque)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Tranches de baguette
    35g
  • Feuilles de laitue
    1장
  • Courge kabocha
    100g
  • Amande
    3알
  • Sel
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
1007 kcal
단백질
36g
탄수화물
63g
지방
75.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Sandwich ouvert au potimarron 1단계
    1

    Faire tremper la laitue dans de l'eau froide.

  2. Sandwich ouvert au potimarron 2단계
    2

    Hacher finement les amandes et couper la baguette en tranches.

  3. Sandwich ouvert au potimarron 3단계
    3

    Couper le potimarron en deux, retirer les graines, éplucher seulement une moitié et laisser l'autre telle quelle.

  4. Sandwich ouvert au potimarron 4단계
    4

    Mettre le potimarron dans un bol, ajouter un fond d'eau, recouvrir de film alimentaire, faire cuire au micro-ondes pendant environ 10 minutes puis l'écraser en purée.

  5. Sandwich ouvert au potimarron 5단계
    5

    Disposer les feuilles de laitue sur les tranches de baguette, ajouter la préparation et les amandes pour terminer.

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