Открытый сэндвич с тыквой
Веганский рецепт в стиле западного фьюжн
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 1007 kcal
- 단백질
- 36g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
Внимание: миндаль (грецкие, кедровые и другие орехи)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35gНарезанный багет
1장Листья салата айсберг
100gТыква кабоча
3알Миндаль
약간Соль
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 1007 kcal
- 단백질
- 36g
- 탄수화물
- 63g
- 지방
- 75.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Замочите салат айсберг в холодной воде.
2Мелко порубите миндаль и нарежьте багет.
3Разрежьте тыкву пополам, удалите семена, очистите от кожуры только одну половину, а вторую оставьте с кожурой.
4Положите тыкву в миску, налейте немного воды, накройте пищевой пленкой, готовьте в микроволновке около 10 минут, затем разомните в пюре.
5Выложите на багет листья салата, сверху добавьте тыквенное пюре и измельченный миндаль.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…