Sandwich mở bí đỏ
Công thức thuần chay biến tấu kiểu Tây
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 1007 kcal
- 단백질
- 36g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
Lưu ý: Hạnh nhân (óc chó/hạt thông và các loại hạt khác)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35gBánh mì baguette cắt lát
1장Lá xà lách
100gBí đỏ Kabocha
3알Hạnh nhân
약간Muối
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 1007 kcal
- 단백질
- 36g
- 탄수화물
- 63g
- 지방
- 75.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Ngâm xà lách trong nước lạnh.
2Băm nhỏ hạnh nhân và cắt lát bánh mì baguette để chuẩn bị.
3Bổ đôi bí đỏ, bỏ hạt, gọt vỏ một nửa và giữ nguyên vỏ nửa còn lại.
4Cho bí đỏ vào bát, đổ nước xăm xắp, bọc màng bọc thực phẩm lại rồi quay trong lò vi sóng khoảng 10 phút, sau đó nghiền nhuyễn.
5Đặt lá xà lách lên bánh mì baguette, cho thành phần ở bước 4 và hạnh nhân lên trên là hoàn thành.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…