토마토 감자 오픈 샌드위치
웨스턴 퓨전 오보 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
오보샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류 · 밀 · 토마토
오신채 포함
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장무설탕 식빵
1개달걀
1개감자
0.1개양파
0.1개오이
0.1개토마토
적당량소금
약간후추
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 탄수화물
- 47.7g
- 지방
- 6.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1오이와 토마토는 얇게 저민다.
2달걀은 찬물에 넣고 물이 펄펄 끓어오르는 순간부터 5분 정도 삶는다.
3갑자는 껍질을 까서 한입 크기로 썬 다음 그릇에 담아 물을 자작하게 붓고 랩을 씌워 전자레인지에 5분 정도 익힌다.
4볼에 삶은 달걀, 찐 감자, 다진 양파, 소금• 후추를 넣고 잘 섞는다.
5식빵 위에 감자 샐러드, 오이, 토마토 순으로 얹는다.
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