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SLUNCH FACTORY
Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre

Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre

Recette fusion occidentale ovo-végétarienne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
299 kcal
단백질
13.4g
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
오보샌드위치·김밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 난류 · 밀 · 토마토

Contient des légumes alliacés

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Pain de mie sans sucre
    1장
  • Œuf
    1개
  • Pomme de terre
    1개
  • Oignon
    0.1개
  • Concombre
    0.1개
  • Tomate
    0.1개
  • Sel
    적당량
  • Poivre
    약간

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
299 kcal
단백질
13.4g
탄수화물
47.7g
지방
6.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre 1단계
    1

    Tranchez finement le concombre et la tomate.

  2. Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre 2단계
    2

    Plongez l'œuf dans l'eau froide et faites-le cuire pendant environ 5 minutes à partir du moment où l'eau bout à gros bouillons.

  3. Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre 3단계
    3

    Épluchez la pomme de terre, coupez-la en morceaux de la taille d'une bouchée, mettez-la dans un bol, versez un peu d'eau, couvrez de film plastique et faites cuire au micro-ondes pendant environ 5 minutes.

  4. Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre 4단계
    4

    Dans un bol, mélanger l'œuf dur, la pomme de terre cuite, l'oignon haché, le sel et le poivre.

  5. Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre 5단계
    5

    Sur une tranche de pain, déposez la salade de pommes de terre, le concombre, puis la tomate.

요리 후기0

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