
Sandwich ouvert à la tomate et à la pomme de terre
Recette fusion occidentale ovo-végétarienne
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
오보샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류 · 밀 · 토마토
Contient des légumes alliacés
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재료
기준 1인분
1장Pain de mie sans sucre
1개Œuf
1개Pomme de terre
0.1개Oignon
0.1개Concombre
0.1개Tomate
적당량Sel
약간Poivre
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 탄수화물
- 47.7g
- 지방
- 6.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Tranchez finement le concombre et la tomate.
2Plongez l'œuf dans l'eau froide et faites-le cuire pendant environ 5 minutes à partir du moment où l'eau bout à gros bouillons.
3Épluchez la pomme de terre, coupez-la en morceaux de la taille d'une bouchée, mettez-la dans un bol, versez un peu d'eau, couvrez de film plastique et faites cuire au micro-ondes pendant environ 5 minutes.
4Dans un bol, mélanger l'œuf dur, la pomme de terre cuite, l'oignon haché, le sel et le poivre.
5Sur une tranche de pain, déposez la salade de pommes de terre, le concombre, puis la tomate.
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