Sanduíche aberto de tomate e batata
Receita ovo-vegetariana de fusão ocidental
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
오보샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류 · 밀 · 토마토
Contém vegetais pungentes
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장Pão de fôrma sem açúcar
1개Ovo
1개Batata
0.1개Cebola
0.1개Pepino
0.1개Tomate
적당량Sal
약간Pimenta-do-reino
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 탄수화물
- 47.7g
- 지방
- 6.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Fatie o pepino e o tomate em rodelas finas.
2Coloque os ovos em água fria e cozinhe por cerca de 5 minutos a partir do momento em que a água começar a ferver intensamente.
3Descasque a batata, corte em pedaços do tamanho de uma mordida, coloque em uma tigela, adicione um pouco de água, cubra com filme plástico e leve ao micro-ondas por cerca de 5 minutos.
4Em uma tigela, adicione o ovo cozido, a batata cozida, a cebola picada, sal e pimenta e misture bem.
5Sobre o pão de fôrma, coloque a salada de batata, o pepino e o tomate, nessa ordem.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…