Sandwich mở cà chua khoai tây
Công thức Ovo fusion kiểu Tây
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
오보샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 난류 · 밀 · 토마토
Có chứa ngũ vị tân
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1장Bánh mì sandwich không đường
1개Trứng
1개Khoai tây
0.1개Hành tây
0.1개Dưa chuột
0.1개Cà chua
적당량Muối
약간Tiêu
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 299 kcal
- 단백질
- 13.4g
- 탄수화물
- 47.7g
- 지방
- 6.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Dưa leo và cà chua thái lát mỏng.
2Cho trứng vào nước lạnh và luộc khoảng 5 phút tính từ thời điểm nước sôi bùng lên.
3Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, cho vào bát, chế chút nước, bọc màng bọc thực phẩm lại rồi quay trong lò vi sóng khoảng 5 phút.
4Cho trứng luộc, khoai tây hấp, hành tây băm, muối và tiêu vào bát rồi trộn đều.
5Xếp lần lượt salad khoai tây, dưa leo và cà chua lên trên lát bánh mì sandwich.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…