ساندويتش مفتوح بالبطاطا الحلوة وجوز البكان
وصفة نباتية صرفة (فيجان) مدمجة على الطريقة الغربية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 295 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
المكسرات (جوز البكان)، تحذير بشأن المكسرات بخلاف الجوز/الصنوبر
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35gشرائح باجيت
1개بطاطا حلوة يقطينية صغيرة
1큰술زبادي نباتي سادة
1큰술بيكان مفروم
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 295 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 탄수화물
- 42.4g
- 지방
- 11.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1يُوضع البيض في ماء بارد ويُسلق لمدة 5 دقائق تقريبًا من لحظة غليان الماء بشدة.
2تُقطع البطاطا الحلوة إلى شرائح دائرية رفيعة وتُوضع في وعاء، ثم يُصب عليها القليل من الماء وتُغطى بغلاف بلاستيكي وتُطهى في الميكروويف لمدة 3 دقائق تقريبًا.
3يُدهن الزبادي النباتي السادة (فيجان) على خبز الباجيت المقطع، ثم يُوضع البيض والبطاطا الحلوة، ويُرش جوز البكان المفروم كلمسة أخيرة.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…