Offenes Süßkartoffel-Pekannuss-Sandwich
Westliches Vegan-Fusion-Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 295 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
Nüsse (Pekannuss), Vorsicht bei Walnüssen/Pinienkernen und weiteren Nüssen
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35gBaguettescheiben
1개Kleine Kürbis-Süßkartoffel
1큰술Veganer Naturjoghurt
1큰술Gehackte Pekannüsse
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 295 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 탄수화물
- 42.4g
- 지방
- 11.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Die Eier in kaltes Wasser geben und ab dem Zeitpunkt, an dem das Wasser sprudelnd kocht, etwa 5 Minuten kochen.
2Die Süßkartoffel in dünne Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben, etwas Wasser dazugeben, mit Frischhaltefolie abdecken und etwa 3 Minuten in der Mikrowelle garen.
3Das aufgeschnittene Baguette mit veganem Naturjoghurt bestreichen, Ei und Süßkartoffel darauflegen und mit gehackten Pekannüssen bestreuen.
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