Sandwich mở khoai lang hạt pecan
Công thức thuần chay Âu fusion
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 295 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건샌드위치·김밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀
Các loại hạt (hạt pecan), chú ý quả óc chó/hạt thông và các loại hạt khác
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
35gBánh mì baguette cắt lát
1개Khoai lang bí nhỏ
1큰술Sữa chua nguyên chất thuần chay
1큰술Hạt hồ đào băm
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 295 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 탄수화물
- 42.4g
- 지방
- 11.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Cho trứng vào nước lạnh và luộc khoảng 5 phút kể từ lúc nước bắt đầu sôi sùng sục.
2Khoai lang thái lát mỏng, cho vào bát rồi đổ nước xâm xấp, bọc màng bọc thực phẩm lại và quay trong lò vi sóng khoảng 3 phút cho chín.
3Phết sữa chua thuần chay nguyên chất lên bánh mì baguette đã cắt lát, đặt trứng và khoai lang lên trên, sau đó rắc hạt pecan băm nhỏ để hoàn thành.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…