
纯素泡菜西班牙烩饭
西式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건솥밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀 · 아황산류 · 토마토
含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1컵大米
1캔泡菜
1큰술番茄酱
20알大蒜
1줌芦笋段
1줌西葫芦
2바퀴橄榄油
2스푼盐
500ml蔬菜高汤
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1在200度的烤箱中,将20瓣大蒜淋上足量的橄榄油(约2圈),烤约10分钟。
2加入1杯米、1罐泡菜、1大匙番茄酱、10瓣烤大蒜、一把切段的芦笋和一把西葫芦,淋上橄榄油并加入一匙盐翻炒。
3倒入500毫升蔬菜高汤,用大火充分搅拌并煮5分钟。
4转小火再煮约5分钟。
5在做好的烩饭上摆上芦笋和烤大蒜,放入烤箱再烤约5分钟。
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