
海鮮キムチパエリア
ウエスタンフュージョン・ペスコ・レシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 908 kcal
- 단백질
- 22.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
페스코솥밥따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 새우 · 오징어 · 홍합 · 밀 · 아황산류 · 토마토
五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1컵米
1캔キムチ
1큰술トマトソース
적당량茹でイカ
적당량野菜だし
적당량魚介だし
적당량パセリオイル
적당량塩
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 908 kcal
- 단백질
- 22.7g
- 탄수화물
- 183.7g
- 지방
- 8.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1フライパンにパセリオイルをひき、米1カップ、キムチ1缶、トマトソース大さじ1、ボイルしたイカ大さじ1、塩スプーン1杯を入れて炒める。
2野菜スープ250ml、魚介スープ250mlを加え、強火でよく混ぜながら5分間煮る。
3弱火にしてさらに約5分間煮る。
4調理したパエリアの上にガーニッシュをのせ、オーブンでさらに5分ほど加熱する。
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