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SLUNCH FACTORY
후무스

후무스

지중해식 비건 레시피

아직 후기가 없어요슬런치셰프
인분
1인분
출처국가
지중해
비건샐러드따뜻하게글루텐프리

호두/잣 외 견과류 주의

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 도토리묵
    50g
  • 소금
    7g
  • 후추
    0.3tg

영양 정보

기준 1인분
🥗영양 정보 준비 중이에요

조리 순서

  1. 후무스 1단계
    1

    병아리콩 1/3배치(약 750~800g)를 준비한다.

  2. 후무스 2단계
    2

    병아리콩을 찬물에 하루 동안 충분히 불린 뒤, 냄비에 넣고 약 20~30분간 부드러워질 때까지 삶는다.

  3. 후무스 3단계
    3

    삶은 병아리콩 750~800g에 콩 삶은 물 50g, 소금 7g, 후추 1/4작은술을 넣는다.

  4. 후무스 4단계
    4

    엑스트라 버진 올리브오일 250~270g을 추가하고 믹서로 곱고 부드러워질 때까지 갈아 마무리한다.

요리 후기0

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