후무스
지중해식 비건 레시피
재료
기준 1인분
병아리콩 750g~800g
콩 삶은 물50g
엑스트라 올리브유 250~270g
소금7g
후추1/4tg
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1
1. 병아리콩 바트 1/3 약 750-800g 2. 하루 불려서 냄비에 20~30분 삶기 3. 불린 병아리콩750-800g+콩삶은물 50g+소금7g+후추1/4tg 4. 엑스트라 올리브유 250-270g 넣고 mix
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