
Houmous
Recette végane méditerranéenne
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 지중해
비건샐러드따뜻하게글루텐프리
Attention aux fruits à coque autres que les noix/pignons de pin
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
50gGelée de glands
7gSel
0.3tgPoivre
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1Préparer 1/3 de lot de pois chiches (environ 750 à 800 g).
2Faire tremper suffisamment les pois chiches dans de l'eau froide pendant une journée, puis les mettre dans une casserole et les faire cuire pendant environ 20 à 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3Ajouter 50 g d'eau de cuisson, 7 g de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre à 750 à 800 g de pois chiches cuits.
4Ajouter 250 à 270 g d'huile d'olive vierge extra et mixer au blender jusqu'à obtenir une consistance fine et lisse pour terminer.
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