
Хумус
Средиземноморский веганский рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 지중해
비건샐러드따뜻하게글루텐프리
Внимание: орехи, кроме грецких и кедровых
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
50gЖеле из желудевой муки
7gСоль
0.3tgПерец
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1Подготовьте 1/3 порции нута (около 750–800 г).
2Замочите нут в холодной воде на сутки, затем переложите в кастрюлю и варите около 20–30 минут до мягкости.
3К 750–800 г вареного нута добавьте 50 г отвара от нута, 7 г соли и 1/4 чайной ложки перца.
4Добавьте 250–270 г оливкового масла первого холодного отжима и взбейте блендером до получения однородной гладкой массы.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
