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SLUNCH FACTORY
Хумус

Хумус

Средиземноморский веганский рецепт

아직 후기가 없어요슬런치셰프
인분
1인분
출처국가
지중해
비건샐러드따뜻하게글루텐프리

Внимание: орехи, кроме грецких и кедровых

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Желе из желудевой муки
    50g
  • Соль
    7g
  • Перец
    0.3tg

영양 정보

기준 1인분
🥗영양 정보 준비 중이에요

조리 순서

  1. Хумус 1단계
    1

    Подготовьте 1/3 порции нута (около 750–800 г).

  2. Хумус 2단계
    2

    Замочите нут в холодной воде на сутки, затем переложите в кастрюлю и варите около 20–30 минут до мягкости.

  3. Хумус 3단계
    3

    К 750–800 г вареного нута добавьте 50 г отвара от нута, 7 г соли и 1/4 чайной ложки перца.

  4. Хумус 4단계
    4

    Добавьте 250–270 г оливкового масла первого холодного отжима и взбейте блендером до получения однородной гладкой массы.

요리 후기0

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