
Toowoomba-Pasta mit Pollock-Rogen und Yamwurzel
Asiatisches Lakto-Ovo-Fusion-Rezept
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 181 kcal
- 단백질
- 4.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
락토오보파스타따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 난류 · 우유 · 밀
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Zwiebel
0.3나무스푼Gehackter Knoblauch
적당량Peperoncino
0.5스푼Pollackrogen
적당량Schlagsahne
적당량Getrocknete Petersilie
적당량Olivenöl
적당량Baby-Blattsalat
적당량Fedelini-Nudeln
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 181 kcal
- 단백질
- 4.9g
- 탄수화물
- 16.2g
- 지방
- 11.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Eine Handvoll Zwiebeln, etwa 6,7 g gehackten Knoblauch und 10 bis 12 Stücke Yamswurzel in eine Pfanne geben, mit 1,25 g Salz und Pfeffer würzen und goldbraun anbraten.
2Eine Prise Peperoncino und 70 bis 80 ml Wasser dazugeben und köcheln lassen, bis die Yamswurzel etwa zur Hälfte im Sud liegt.
3Etwa 10 g Pollackrogen, 180 ml Sahne und die gekochten Nudeln dazugeben sowie weitere 1,25 g Salz hinzufügen. Köcheln lassen, bis die Soße sämig wird.
4Die Pasta aufdrehen und auf einem Teller anrichten, mit getrockneter Petersilie, Olivenöl und Pfeffer bestreuen und mit Baby-Blattgemüse garnieren.
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