明太子山药Toowoomba意面
亚洲融合蛋奶素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 181 kcal
- 단백질
- 4.9g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
락토오보파스타따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 난류 · 우유 · 밀
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량洋葱
0.3나무스푼蒜末
적당량意大利干辣椒
0.5스푼明太子
적당량鲜奶油- 적당량欧芹粉
적당량橄榄油- 적당량嫩叶蔬菜
- 적당량细意面
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 181 kcal
- 단백질
- 4.9g
- 탄수화물
- 16.2g
- 지방
- 11.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1在平底锅中放入一把洋葱、约6.7克蒜末、10~12块山药，用1.25克盐和胡椒粉调味后，炒至金黄。
2加入一小撮意式干辣椒和70~80毫升水，煮至山药没过约一半。
3加入约10克明太子、180毫升鲜奶油和煮好的意大利面，再追加1.25克盐。煮至酱汁变得浓稠。
4将意大利面卷起来放入盘中，撒上欧芹粉、橄榄油和胡椒粉，最后放上嫩叶蔬菜即可。
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