
بيتزا الروكولا والفطر وجبن الغورغونزولا
وصفة إيطالية لنباتيي الألبان (لاكتو)
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 271 kcal
- 단백질
- 11.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
락토월드 플레이트따뜻하게
알레르기 유발 성분 우유 · 밀
تنبيه: اللوز (الجوز/الصنوبر والمكسرات الأخرى) · يحتوي على الخضراوات الخمس الحارة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량ثوم مفروم
적당량جبنة زرقاء
적당량مبشور
적당량فطر المحار
적당량لوز
적당량جرجير
적당량بلساميك
적당량زيت زيتون
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 271 kcal
- 단백질
- 11.1g
- 탄수화물
- 12.8g
- 지방
- 20.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1افرد ملعقة كبيرة من الثوم المفروم بالتساوي على عجينة البيتزا، ثم وزع حوالي 100 غرام من الجبن المبشور بالتساوي.
2ضع 8 إلى 10 قطع من جبن الغورغونزولا وحفنتين من فطر المحار، ثم رش نصف حفنة من شرائح اللوز وأضف الفلفل الأسود.
3اخبزها في الرف السفلي من الفرن المسخن مسبقًا لمدة 7 دقائق تقريبًا. قطّع البيتزا المكتملة إلى 6 قطع، ثم ضع حوالي 30 غرامًا من الروكولا على الوجه، وأنهِ برش صلصة البلساميك، وشرائح اللوز، وزيت الزيتون.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
