카프레제 샐러드
이탈리아식 락토 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 512 kcal
- 단백질
- 10.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
락토샐러드따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 우유 · 토마토 · 아황산류
아몬드(호두/잣 외 견과류) 주의
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량바질
적당량올리브유
적당량소금
적당량아몬드
12등분토마토 반달모양- 적당량바질페스토
적당량후추
적당량발사믹 글레이즈- 적당량아몬드가루
소스
- 적당량슬런치 발사믹드레싱
- 적당량슬런치 분짜드레싱
- 적당량슬런치 저당랜치드레싱
- 적당량슬런치 저당바질페스토드레싱
- 적당량슬런치 저당오리엔탈드레싱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 512 kcal
- 단백질
- 10.4g
- 탄수화물
- 25.8g
- 지방
- 42.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1토마토 반달 모양 12조각과 30초간 해동한 모짜렐라 치즈 12~13조각을 번갈아 배열한 뒤, 바질페스토와 올리브오일을 뿌리고 후추로 마무리한다.
2가운데에 샐러드 채소를 한 줌 듬뿍 올리고, 발사믹 드레싱과 발사믹 글레이즈를 뿌린 뒤 아몬드 가루와 새싹채소로 마무리한다.
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