سلطة كابريزي
وصفة لاكتو على الطريقة الإيطالية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 512 kcal
- 단백질
- 10.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
락토샐러드따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 우유 · 토마토 · 아황산류
تحذير: اللوز (الجوز/الصنوبر والمكسرات الأخرى)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량ريحان
적당량زيت زيتون
적당량ملح
적당량لوز
12등분شرائح طماطم نصف دائرية- 적당량بيستو الريحان
적당량فلفل أسود
적당량غليز البلسميك- 적당량مسحوق اللوز
소스
- 적당량تتبيلة البلساميك من سلونتش
- 적당량تتبيلة بون تشا من سلونش
- 적당량صلصة رانتش منخفضة السكر من سلونش
- 적당량تتبيلة بيستو الريحان قليلة السكر من سلونتش
- 적당량تتبيلة أورينتال منخفضة السكر من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 512 kcal
- 단백질
- 10.4g
- 탄수화물
- 25.8g
- 지방
- 42.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1رتب 12 شريحة طماطم على شكل نصف قمر بالتناوب مع 12 إلى 13 قطعة من جبن الموزاريلا المذابة لمدة 30 ثانية، ثم رش بيستو الريحان وزيت الزيتون وأنهِ بالفلفل الأسود.
2ضع حفنة سخية من خضراوات السلطة في المنتصف، ورش تتبيلة البلساميك وجليز البلساميك، ثم أنهِ بمسحوق اللوز والخضراوات البرعمية.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…