カプレーゼサラダ
イタリア風ラクトレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 512 kcal
- 단백질
- 10.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
락토샐러드따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 우유 · 토마토 · 아황산류
アーモンド（クルミ／松の実ほかナッツ類）注意
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량バジル
적당량オリーブオイル
적당량塩
적당량アーモンド
12등분半月切りのトマト- 적당량バジルペースト
적당량コショウ
적당량バルサミコグレーズ- 적당량アーモンドパウダー
소스
- 적당량スランチ バルサミコドレッシング
- 적당량スランチ ブンチャードレッシング
- 적당량スランチ 低糖質ランチドレッシング
- 적당량スランチ 低糖バジルペーストドレッシング
- 적당량スランチ 低糖オリエンタルドレッシング
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 512 kcal
- 단백질
- 10.4g
- 탄수화물
- 25.8g
- 지방
- 42.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1半月型のトマト12切れと30秒間解凍したモッツァレラチーズ12〜13切れを交互に並べた後、バジルペーストとオリーブオイルをかけ、コショウで仕上げる。
2中央にサラダ野菜をひとつかみたっぷりのせ、バルサミコドレッシングとバルサミコグレイズをかけた後、アーモンドパウダーとスプラウトで仕上げる。
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