🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
سلطة نودلز الأرز بالروبيان

سلطة نودلز الأرز بالروبيان

وصفة بيسكاتاريان آسيوية فيوجن

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
639 kcal
단백질
14g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
페스코샐러드따뜻하게

알레르기 유발 성분 새우 · 대두 · 밀

تحذير: اللوز (الجوز/الصنوبر والمكسرات الأخرى)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • روبيان
    적당량
  • نودلز الأرز
    90g
  • بصل
    적당량
  • ملح
    1작은술
  • فلفل أسود
    0.3작은술
  • سلطة مشكلة
    적당량
  • شرائح اللوز
    적당량
  • زيتون
    적당량

소스

  • تتبيلة البلساميك من سلونتش
    적당량
  • تتبيلة بون تشا من سلونش
    적당량
  • صلصة رانتش منخفضة السكر من سلونش
    적당량
  • تتبيلة بيستو الريحان قليلة السكر من سلونتش
    적당량
  • تتبيلة أورينتال منخفضة السكر من سلونش
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
639 kcal
단백질
14g
탄수화물
86.2g
지방
25.9g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. سلطة نودلز الأرز بالروبيان 1단계
    1

    سخن الروبيان المقسم في الميكروويف لمدة دقيقة إلى دقيقة و30 ثانية تقريباً، ثم صفّه من الماء جيداً.

  2. سلطة نودلز الأرز بالروبيان 2단계
    2

    أضف القليل من الملح إلى الماء المغلي واسلق 90 غراماً من نودلز الأرز على نار عالية لمدة دقيقة واحدة تقريباً، ثم صفّها من الماء.

  3. سلطة نودلز الأرز بالروبيان 3단계
    3

    ضع في المقلاة الروبيان، ونصف قبضة يد من البصل، و4 إلى 5 من سيقان الثوم، و7 إلى 8 قطع من اليام، وتبّلها بالملح والفلفل، ثم حمّرها على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.

  4. سلطة نودلز الأرز بالروبيان 4단계
    4

    رتب المكونات المشوية حول حافة الطبق، وضَع 60 غراماً من خضراوات السلطة في المنتصف. ضع فوقها نودلز الأرز المسلوقة، وأضف القليل من شرائح اللوز والزيتون، ثم زيّنها بأوراق الخضار الصغيرة. قدم التتبيلة الشرقية في وعاء صوص صغير منفصل.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…