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SLUNCH FACTORY
Reisnudelsalat mit Garnelen

Reisnudelsalat mit Garnelen

Asiatisches Fusion-Pesco-Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
639 kcal
단백질
14g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
페스코샐러드따뜻하게

알레르기 유발 성분 새우 · 대두 · 밀

Achtung bei Mandeln (Walnüsse/Pinienkerne und andere Nüsse)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Garnelen
    적당량
  • Reisnudeln
    90g
  • Zwiebel
    적당량
  • Salz
    1작은술
  • Pfeffer
    0.3작은술
  • Gemischter Salat
    적당량
  • Mandelblättchen
    적당량
  • Oliven
    적당량

소스

  • Slunch Balsamico-Dressing
    적당량
  • Slunch Bun-Cha-Dressing
    적당량
  • Slunch zuckerarmes Ranch-Dressing
    적당량
  • Slunch zuckerreduziertes Basilikumpesto-Dressing
    적당량
  • Slunch zuckerarmes orientalisches Dressing
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
639 kcal
단백질
14g
탄수화물
86.2g
지방
25.9g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Reisnudelsalat mit Garnelen 1단계
    1

    Die portionierten Garnelen etwa 1 Minute bis 1 Minute 30 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen und danach gut abtropfen lassen.

  2. Reisnudelsalat mit Garnelen 2단계
    2

    Etwas Salz in kochendes Wasser geben, 90 g Reisnudeln bei starker Hitze etwa 1 Minute kochen und anschließend abtropfen lassen.

  3. Reisnudelsalat mit Garnelen 3단계
    3

    Garnelen, eine halbe Handvoll Zwiebeln, 4–5 Knoblauchstängel und 7–8 Stücke Yamswurzel in eine Pfanne geben, mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten.

  4. Reisnudelsalat mit Garnelen 4단계
    4

    Die gebratenen Zutaten ringförmig auf dem Tellerrand anrichten und 60 g Salat in die Mitte geben. Die gekochten Reisnudeln darauflegen, etwas Mandelblättchen und Oliven darauf verteilen und mit Baby-Blattsalat garnieren. Das Oriental-Dressing in einer separaten Soßenschale dazu servieren.

요리 후기0

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