
Salade de nouilles de riz aux crevettes
Recette fusion asiatique pesco-végétarienne
- 칼로리
- 639 kcal
- 단백질
- 14g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
알레르기 유발 성분 새우 · 대두 · 밀
Attention : amandes (noix, pignons de pin et autres fruits à coque)
재료
기준 1인분
적당량Crevette
90gNouilles de riz
적당량Oignon
1작은술Sel
0.3작은술Poivre
적당량Salade composée
적당량Amandes effilées
적당량Olives
소스
- 적당량Vinaigrette balsamique Slunch
- 적당량Sauce Bun Cha Slunch
- 적당량Sauce ranch faible en sucre Slunch
- 적당량Vinaigrette au pesto de basilic faible en sucre Slunch
- 적당량Sauce orientale Slunch à faible teneur en sucre
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 639 kcal
- 단백질
- 14g
- 탄수화물
- 86.2g
- 지방
- 25.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Faites réchauffer les crevettes portionnées au micro-ondes pendant environ 1 minute à 1 minute 30, puis égouttez-les soigneusement.
2Ajoutez un peu de sel dans de l'eau bouillante et faites cuire 90 g de nouilles de riz à feu vif pendant environ 1 minute, puis égouttez-les.
3Dans une poêle, mettez les crevettes, une demi-poignée d'oignon, 4 à 5 tiges d'ail et 7 à 8 morceaux d'igname, assaisonnez de sel et de poivre, puis faites revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
4Disposez les ingrédients grillés autour du bord de l'assiette et placez 60 g de salade au centre. Déposez par-dessus les nouilles de riz cuites, ajoutez quelques amandes effilées et quelques olives, puis terminez avec des jeunes pousses. Servez la vinaigrette orientale à part dans un ramequin à sauce.
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