鲜虾米粉沙拉
亚式融合鱼素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 639 kcal
- 단백질
- 14g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
페스코샐러드따뜻하게
알레르기 유발 성분 새우 · 대두 · 밀
注意杏仁（核桃/松子等坚果）
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량虾
90g米粉
적당량洋葱
1작은술盐
0.3작은술胡椒
적당량混合沙拉
적당량杏仁片
적당량橄榄
소스
- 적당량Slunch香醋沙拉酱
- 적당량Slunch Bun Cha酱汁
- 적당량Slunch低糖田园沙拉酱
- 적당량Slunch低糖罗勒酱沙拉汁
- 적당량Slunch低糖东方沙拉酱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 639 kcal
- 단백질
- 14g
- 탄수화물
- 86.2g
- 지방
- 25.9g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将分装好的虾放入微波炉加热约1分钟至1分30秒，然后充分沥干水分。
2在沸水中加入少许盐，放入90克米粉用大火煮约1分钟，然后沥干水分。
3在平底锅中放入虾、半把洋葱、4~5根蒜苔、7~8块山药，用盐和胡椒调味后，用中火煎至金黄。
4将煎好的食材沿盘子边缘摆放一圈，中间放上60克沙拉蔬菜。在上面铺上煮好的米粉，放上少许杏仁片和橄榄，最后用嫩叶菜做点缀。东方沙拉酱盛在单独的小酱碟中随餐附上。
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