🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
سلطة الباذنجان والفطر

سلطة الباذنجان والفطر

وصفة نباتية صِرفة على الطريقة الإيطالية

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
399 kcal
단백질
10.1g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샐러드따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

تنبيه بشأن اللوز (الجوز/الصنوبر والمكسرات الأخرى) · يحتوي على الخضراوات الحارة الخمس

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • مكعبات باذنجان
    60g
  • فطر مقطع مكعبات
    60g
  • بصل
    25g
  • إكليل الجبل
    0.5g
  • ملح
    1.5g
  • فلفل أسود
    0.5g

소스

  • تتبيلة البلساميك من سلونتش
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
399 kcal
단백질
10.1g
탄수화물
61.2g
지방
17.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. سلطة الباذنجان والفطر 1단계
    1

    أزل أقماع الباذنجان وقطعه إلى قطع بحجم اللقمة بطول 2 إلى 3 سم، ونظف أسفل الفطر ثم قطعه إلى قطعتين أو أربع قطع حسب الحجم. قطّع البصل إلى قطع كبيرة بحجم 2 إلى 3 سم، وحضّر أوراق إكليل الجبل فقط.

  2. سلطة الباذنجان والفطر 2단계
    2

    سخّن المقلاة جيدًا، ثم أضف الباذنجان والفطر والبصل وإكليل الجبل وتبّل بالملح والفلفل. قلّب المكونات سريعًا على نار عالية حتى تكتسب الخضراوات لونًا ذهبيًا ونكهة شواء خفيفة.

  3. سلطة الباذنجان والفطر 3단계
    3

    رتّب الباذنجان والفطر والبصل المقلي حول حافة الطبق، ثم ضع حفنة كبيرة من خضار السلطة في المنتصف. رش تتبيلة البلساميك وجلاز البلساميك، ووزّع شرائح اللوز وأوراق الخضار الصغيرة لإتمام الطبق.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…