
Ensalada de berenjena y setas
Receta vegana al estilo italiano
- 칼로리
- 399 kcal
- 단백질
- 10.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Precaución con las almendras (nueces/piñones y otros frutos secos) · Incluye verduras punzantes
재료
기준 1인분
60gBerenjena en cubos
60gSetas en dados
25gCebolla
0.5gRomero
1.5gSal
0.5gPimienta
소스
- 적당량Aderezo balsámico Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 399 kcal
- 단백질
- 10.1g
- 탄수화물
- 61.2g
- 지방
- 17.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Retirar los tallos de la berenjena y cortarla en trozos de 2 a 3 cm del tamaño de un bocado. Limpiar la base de los hongos y cortarlos en 2 a 4 partes según su tamaño. Cortar la cebolla en trozos grandes de 2 a 3 cm y preparar solo las hojas de romero.
2Calentar bien la sartén, añadir la berenjena, los hongos, la cebolla y el romero, y sazonar con sal y pimienta. Saltear rápidamente a fuego alto para que la superficie de las verduras adquiera un color dorado y un ligero sabor ahumado.
3Servir la berenjena, los hongos y la cebolla salteados alrededor del borde del plato y colocar un buen puñado de verduras para ensalada en el centro. Rociar con aderezo balsámico y glaseado de balsámico, y finalizar decorando con almendras laminadas y brotes tiernos.
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