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SLUNCH FACTORY
Salada de Berinjela e Cogumelos

Salada de Berinjela e Cogumelos

Receita vegana italiana

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
399 kcal
단백질
10.1g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샐러드따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Atenção: Amêndoas (nozes/pinhões e outras castanhas) · Contém vegetais alióceos

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Berinjela em cubos
    60g
  • Cogumelos em cubos
    60g
  • Cebola
    25g
  • Alecrim
    0.5g
  • Sal
    1.5g
  • Pimenta-do-reino
    0.5g

소스

  • Molho balsâmico Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
399 kcal
단백질
10.1g
탄수화물
61.2g
지방
17.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Salada de Berinjela e Cogumelos 1단계
    1

    Remova o talo da berinjela e corte-a em pedaços de 2 a 3 cm (tamanho de uma mordida). Limpe a base dos cogumelos e corte-os em 2 a 4 partes, dependendo do tamanho. Corte a cebola em pedaços grandes de 2 a 3 cm e prepare apenas as folhas do alecrim.

  2. Salada de Berinjela e Cogumelos 2단계
    2

    Aqueça bem uma frigideira, adicione a berinjela, os cogumelos, a cebola e o alecrim e tempere com sal e pimenta. Refogue rapidamente em fogo alto até que a superfície dos legumes fique dourada e com um leve toque defumado.

  3. Salada de Berinjela e Cogumelos 3단계
    3

    Arrume a berinjela, os cogumelos e a cebola refogados ao redor do prato e coloque um punhado generoso de folhas de salada no centro. Regue com o molho balsâmico e a redução de balsâmico e finalize com amêndoas laminadas e mini folhas.

요리 후기0

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