
납작감자 고추장 샐러드
한식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샐러드따뜻하게약간 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
오신채 포함
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1통비건마요네즈
100g고추장
30g알룰로스
30g간장
0.3작은술후추
적당량감자
적당량양파
적당량오이
적당량당근
적당량연근칩
적당량마늘칩
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1알감자 1/2봉지를 해동한 뒤 납작하게 으깨고 소금을 티스푼 절반으로 간한다. 180℃로 예열한 오븐에서 약 20분간 노릇하게 굽는다. (오븐 사양에 따라 시간 조절)
2오이는 길게 4등분하여 씨 부분을 제거한 뒤 3~4cm 길이로 썬다.
3양파와 당근은 약 1cm 크기로 깍둑썰기하고 구운 알감자를 조금 식힌 뒤 손질한 오이, 양파, 당근, 고추장 마요네즈를 넣고 감자가 부서지지 않도록 살살 버무린다.
4완성된 샐러드를 접시에 담고 연근칩과 마늘칩을 3:1 비율로 뿌려 마무리한다.
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