바질 쿠스쿠스
지중해식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 지중해
비건샐러드따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
아몬드(호두/잣 외 견과류) 주의 · 오신채 포함
재료
기준 1인분
적당량바질페스토 판매용
적당량바질
적당량마늘
적당량포마스올리브유
적당량소금
적당량아몬드슬라이스
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 탄수화물
- 9.6g
- 지방
- 19.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1쿠스쿠스와 따뜻한물 1:1 비율로 담아 뚜껑 덮어 5분정도 둔다
2오이는 4등분해서 3-4센치 간격, 양파와 토마토는 찹해준다
3뜸 들인 쿠스쿠스에 바질페스토와 잘라둔 오이, 양파, 토마토를 넣어 섞어준다
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