كسكس بالريحان
وصفة نباتية على طريقة البحر الأبيض المتوسط
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 지중해
비건샐러드따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
تنبيه: اللوز (الجوز/الصنوبر والمكسرات الأخرى) · يحتوي على الخضروات اللاذعة
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량بيستو الريحان الجاهز
적당량ريحان
적당량ثوم
적당량زيت ثفل الزيتون
적당량ملح
적당량شرائح اللوز
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 탄수화물
- 9.6g
- 지방
- 19.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1ضع الكسكس والماء الدافئ بنسبة 1:1، وغطِّ الإناء واتركه لمدة 5 دقائق تقريبًا.
2قطّع الخيار طوليًا إلى 4 أجزاء ثم إلى قطع بطول 3-4 سم، وافرم البصل والطماطم.
3أضف بيستو الريحان والخيار المقطع والبصل والطماطم إلى الكسكس الجاهز واخلط المكونات.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…