バジルクスクス
地中海風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 지중해
비건샐러드따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
アーモンド（クルミ・松の実などその他ナッツ類）注意・五辛菜含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량市販のバジルペースト
적당량バジル
적당량にんにく
적당량ポマースオリーブオイル
적당량塩
적당량スライスアーモンド
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 탄수화물
- 9.6g
- 지방
- 19.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1クスクスとお湯を1:1の割合で入れ、蓋をして5分ほど置きます。
2きゅうりは4等分にして3〜4cm幅に切り、玉ねぎとトマトはみじん切りにします。
3蒸らしたクスクスにバジルペーストと切っておいたきゅうり、玉ねぎ、トマトを入れて混ぜ合わせます。
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