Cuscuz de manjericão
Receita vegana mediterrânea
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 지중해
비건샐러드따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
Atenção: amêndoas (nozes/pinhões e outras castanhas) · Contém vegetais pungentes
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Pesto de manjericão comercial
적당량Manjericão
적당량Alho
적당량Azeite de bagaço de oliva
적당량Sal
적당량Amêndoas fatiadas
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 224 kcal
- 단백질
- 5.3g
- 탄수화물
- 9.6g
- 지방
- 19.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Junte o cuscuz e a água morna na proporção de 1:1, tampe e deixe descansar por cerca de 5 minutos.
2Corte o pepino em quatro partes com 3 a 4 cm de tamanho e pique a cebola e o tomate.
3Adicione o pesto de manjericão e o pepino, a cebola e o tomate cortados ao cuscuz descansado e misture tudo.
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