🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Couscous húng tây

Couscous húng tây

Công thức thuần chay kiểu Địa Trung Hải

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
224 kcal
단백질
5.3g
인분
1인분
출처국가
지중해
비건샐러드따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토

Lưu ý về hạnh nhân (óc chó/hạt thông và các loại hạt khác) · Có chứa ngũ vị tân

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Sốt pesto húng tây bán sẵn
    적당량
  • Húng tây
    적당량
  • Tỏi
    적당량
  • Dầu ô liu pomace
    적당량
  • Muối
    적당량
  • Hạnh nhân lát
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
224 kcal
단백질
5.3g
탄수화물
9.6g
지방
19.4g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Couscous húng tây 1단계
    1

    Cho couscous và nước ấm theo tỷ lệ 1:1 vào bọc/bát, đậy nắp lại và để khoảng 5 phút

  2. Couscous húng tây 2단계
    2

    Dưa chuột bổ làm tư rồi cắt đoạn 3-4 cm, hành tây và cà chua cắt nhỏ

  3. Couscous húng tây 3단계
    3

    Cho sốt pesto húng tây cùng dưa chuột, hành tây, cà chua đã cắt vào couscous đã ngâm nở rồi trộn đều

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…