🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
سلطة كونكيلي شيرازي

سلطة كونكيلي شيرازي

وصفة نباتية صرفة على الطريقة الإيطالية

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
445 kcal
단백질
11g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류

يحتوي على الخضروات الخمس اللاذعة

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • عصير ليمون
    150ml
  • سيروب الليمون المحلى
    150ml
  • ملح
    1.5g
  • فلفل أسود
    1.3g
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    300ml
  • حمص
    40g
  • معكرونة كونكيليه
    50g
  • زيت زيتون
    2g
  • خيار
    40g
  • بصل
    20g
  • طماطم
    60g
  • شرائح الزيتون
    15g
  • صلصة الليمون
    30g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
445 kcal
단백질
11g
탄수화물
60g
지방
19g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. سلطة كونكيلي شيرازي 1단계
    1

    اخلط 150 مل من عصير الليمون، و150 مل من سيروب الليمون، و1.25 غرام من الملح، و1.25 غرام من الفلفل، و300 مل من زيت الزيتون البكر الممتاز جيدًا لصنع تتبيلة الليمون.

  2. سلطة كونكيلي شيرازي 2단계
    2

    انقع الحمص في الماء في اليوم السابق، ثم اسلقه حتى يصبح طريًا. إذا سلقته مسبقًا، يمكنك حفظه في الثلاجة واستخدامه لمدة 3 إلى 4 أيام.

  3. سلطة كونكيلي شيرازي 3단계
    3

    أضف الملح وزيت الزيتون إلى الماء المغلي واسلق معكرونة الكونكيلي لمدة 12 دقيقة تقريبًا.

  4. سلطة كونكيلي شيرازي 4단계
    4

    قطع الخيار والبصل والطماطم إلى قطع بحجم 3 إلى 4 سم.

  5. سلطة كونكيلي شيرازي 5단계
    5

    في وعاء، أضف تتبيلة الليمون مع الخيار والبصل والطماطم المجهزة والكونكيلي المسلوقة وشرائح الزيتون، ثم اخلط المكونات جيدًا لإنهاء الطبق.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…