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SLUNCH FACTORY
Conchiglie Shiraz Salad

Conchiglie Shiraz Salad

Italian Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
445 kcal
단백질
11g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류

Includes five pungent vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Lemon juice
    150ml
  • Lemon cheong syrup
    150ml
  • Salt
    1.5g
  • Black pepper
    1.3g
  • Extra virgin olive oil
    300ml
  • Chickpeas
    40g
  • Conchiglie
    50g
  • Olive oil
    2g
  • Cucumber
    40g
  • Onion
    20g
  • Tomatoes
    60g
  • Sliced olives
    15g
  • Lemon dressing
    30g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
445 kcal
단백질
11g
탄수화물
60g
지방
19g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Conchiglie Shiraz Salad 1단계
    1

    Combine 150ml lemon juice, 150ml lemon syrup, 1/4 teaspoon salt, 1/4 teaspoon black pepper, and 300ml extra virgin olive oil. Mix well to make the lemon dressing.

  2. Conchiglie Shiraz Salad 2단계
    2

    Soak the chickpeas in water overnight, then boil until tender. Cooked chickpeas can be refrigerated and used for about 3–4 days.

  3. Conchiglie Shiraz Salad 3단계
    3

    Add salt and olive oil to boiling water, then cook the conchiglie for about 12 minutes

  4. Conchiglie Shiraz Salad 4단계
    4

    Cut the cucumber, onion, and tomato into 3–4cm pieces.

  5. Conchiglie Shiraz Salad 5단계
    5

    In a bowl, combine the lemon dressing, prepared cucumber, onion, tomato, cooked conchiglie, and sliced olives. Toss well to finish.

요리 후기0

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