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SLUNCH FACTORY
Ensalada Conchiglie Shiraz

Ensalada Conchiglie Shiraz

Receta vegana al estilo italiano

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
445 kcal
단백질
11g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류

Contiene vegetales picantes

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Zumo de limón
    150ml
  • Sirope de limón curado
    150ml
  • Sal
    1.5g
  • Pimienta
    1.3g
  • Aceite de oliva virgen extra
    300ml
  • Garbanzos
    40g
  • Conchiglie
    50g
  • Aceite de oliva
    2g
  • Pepino
    40g
  • Cebolla
    20g
  • Tomate
    60g
  • Aceitunas en rodajas
    15g
  • Aderezo de limón
    30g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
445 kcal
단백질
11g
탄수화물
60g
지방
19g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Ensalada Conchiglie Shiraz 1단계
    1

    Añada 150 ml de jugo de limón, 150 ml de jarabe de limón, 1,25 g de sal, 1,25 g de pimienta y 300 ml de aceite de oliva virgen extra y mezcle bien para hacer el aderezo de limón.

  2. Ensalada Conchiglie Shiraz 2단계
    2

    Remoje los garbanzos en agua el día anterior y hiérvalos hasta que estén tiernos. Si los cocina con antelación, se pueden refrigerar y usar durante 3 a 4 días.

  3. Ensalada Conchiglie Shiraz 3단계
    3

    Agregue sal y aceite de oliva al agua hirviendo y cocine la pasta conchiglie durante unos 12 minutos.

  4. Ensalada Conchiglie Shiraz 4단계
    4

    Corte el pepino, la cebolla y los tomates en trozos de 3 a 4 cm.

  5. Ensalada Conchiglie Shiraz 5단계
    5

    En un tazón, integre uniformemente el aderezo de limón con el pepino, la cebolla y los tomates preparados, la conchiglie cocida y las aceitunas laminadas para terminar.

요리 후기0

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