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SLUNCH FACTORY
Salade de conchiglie Shirazi

Salade de conchiglie Shirazi

Recette végane italienne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
445 kcal
단백질
11g
인분
1인분
출처국가
이탈리안
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토 · 아황산류

Contient les cinq légumes piquants

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Jus de citron
    150ml
  • Sirop de citron confit
    150ml
  • Sel
    1.5g
  • Poivre
    1.3g
  • Huile d'olive extra vierge
    300ml
  • Pois chiches
    40g
  • Conchiglie
    50g
  • Huile d'olive
    2g
  • Concombre
    40g
  • Oignon
    20g
  • Tomate
    60g
  • Rondelles d'olives
    15g
  • Vinaigrette au citron
    30g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
445 kcal
단백질
11g
탄수화물
60g
지방
19g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Salade de conchiglie Shirazi 1단계
    1

    Mélangez bien 150 ml de jus de citron, 150 ml de sirop de citron confit, 1,25 g de sel, 1,25 g de poivre et 300 ml d'huile d'olive extra vierge pour préparer une vinaigrette au citron.

  2. Salade de conchiglie Shirazi 2단계
    2

    Faites tremper les pois chiches dans l'eau la veille, puis faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Si vous les faites cuire à l'avance, vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.

  3. Salade de conchiglie Shirazi 3단계
    3

    Ajoutez du sel et de l'huile d'olive dans l'eau bouillante et faites cuire les conchiglie pendant environ 12 minutes.

  4. Salade de conchiglie Shirazi 4단계
    4

    Coupez le concombre, l'oignon et la tomate en morceaux de 3 à 4 cm.

  5. Salade de conchiglie Shirazi 5단계
    5

    Dans un saladier, mélangez bien la vinaigrette au citron avec le concombre, l'oignon, la tomate préparés, les conchiglie cuites et les rondelles d'olives pour terminer.

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